治愈肠胃消化不良的方法多种多样，主要包括调整饮食习惯、增加运动、保持良好作息等。应避免过度饮食，少食多餐，减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。适当增加运动量，促进肠胃蠕动，有助于消化。保持良好作息，避免...