真心建议:瘦腿多做这几件事!-瘦腿主要做什么运动
日常生活中
采用中低重量或依托自身体重
加强下肢肌肉力量训练
对局部塑形有一定作用
这几个动作小伙伴们可以做起来啦!
审核:国家健康科普专家库专家、北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室主任 张一民
策划:王宁
编辑:王珺珂
本文部分配图来源于版权图库。转载时请注意,避免侵权。
栏目主编:秦红 文字编辑:董思韵
来源:作者:健康中国
日常生活中
采用中低重量或依托自身体重
加强下肢肌肉力量训练
对局部塑形有一定作用
这几个动作小伙伴们可以做起来啦!
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